- 스포츠영양학 접목해 과학적인 선수 맞춤형 ‘에너지 가이드라인’ 수립- 훈련 강도와 체격 조건 고려한 식단 운영으로 훈련 효율 및 회복력 극대화SSG랜더스(대표이사 김재섭, 이하 SSG)가 일본 미야자키에서 진행 중인 퓨처스 스프링캠프에서 선수들의 퍼포먼스 향상과 체계적인 신체 성장을 위해 스포츠영양학을 접목한 맞춤형 식단 관리 시스템을 도입했다.이번 관리는 선수들이 최상의 컨디션으로 훈련에 임하고 빠르게 회복할 수 있는 환경을 조성하는 데 목적을 두고 있다. 이를 위해 SSG는 김주영 스포츠영양학 박사(서원대학교 헬스케어운동학과 교수)의 전문적인 자문을 받아, 캠프 상황에 맞게 최적화된 영양 기준과 실무 가이드를 현장에 적용했다.먼저 SSG는 선수들의 피지컬 향상에 있어 영양과 식단의 중요성이 점점 커지고 있다는 점에 주목해, 어린 선수들이 훈련 강도에 따라 스스로 섭취 영양소와 칼로리를 조절하는 습관을 기를 수 있도록 이번 캠프부터 체계적인 식단 관리 시스템을 적용했다.선수들은 당일 훈련 스케줄에 따라 훈련 강도를 분류하고, 이를 기준으로 본인의 음식 섭취량을 조절한다. 또한 각 선수의 체격 조건 등을 반영해 목표 칼로리를 산출하고, 이에 맞춘 맞춤형 식단을 구성·운영하고 있다.특히 고강도 훈련이 이어지는 날에는 식사 비중을 배분하여 훈련 중 에너지 고갈을 방지하도록 설계했다.또한, 선수들이 현장에서 복잡한 계산 없이도 스스로 식사량을 조절할 수 있도록 직관적인 ‘플레이트 가이드’가 도입됐다. 이는 자신의 손 크기를 저울처럼 활용하여 탄수화물, 단백질, 채소 등의 섭취량을 결정하는 방식으로, 선수들이 식당에서 접시를 채울 때 즉각적으로 실천할 수 있어 큰 호응을 얻고 있다.이와 더불어 주기적인 체력 및 체성분 모니터링을 통해 식단의 효과를 실시간으로 점검한다. 체중 유지 여부뿐만 아니라 근육량의 변화를 정밀하게 살펴, 필요 시 영양 섭취량을 즉각 보정하는 등 데이터에 기반한 세밀한 관리를 병행하고 있다.김주영 박사는 "이번 자문은 캠프 기간 선수 영양관리와 관련하여 단순히 식단 메뉴 제공 및 변경에만 그치는 것이 아닌 효과적인 훈련·회복·육성을 위해 필요한 영양 기준과 실용적인 현장 가이드를 제공하기 위한 목적이다"고 설명했다.SSG는 “선수들이 이번 캠프를 통해 자신에게 맞는 영양 섭취법을 익히고, 이것이 실제 경기력 향상으로 이어지는 선순환 구조를 만드는 것이 목표”라고 전했다.외야수 이승민은 "체계적인 음식섭취가 훈련과 회복에 모두 도움이 되고, 몸이 좋아지는 것이 체감되니 나뿐만 아니라 모든 선수들이 식단을 열심히 하고 있다. 좋은 밑거름이 되어 1군에 올라갈 수 있는 준비를 하겠다"고 말했다. 

- 주전 포수로 성장한 조형우 212.5% 인상된 1억 2,500만원, 26시즌 구단 최고 인상률- 내·외야 핵심 자원 박성한 4억2,000만원(13.5%↑), 최지훈 3억7,000만원(23.3%↑)으로 인상- 필승조 이로운 2억원(170.3%↑), 김민 2억1,000만원(90.9%↑), 마무리 조병현 2억5,000만원(85.2%↑) 계약SSG랜더스(대표이사 김재섭, 이하 SSG)가 31일(토), 2026시즌 재계약 대상자 58명 전원과 연봉 계약을 완료했다.먼저 주전 포수로 자리 잡은 조형우가 구단 최고 인상률을 기록했다. 조형우는 기존 연봉 4,000만원에서 212.5%(8,500만원↑) 인상된 1억 2,500만원에 계약하며 데뷔 첫 억대 연봉 반열에 올랐다. 조형우는 25시즌 포수로 102경기에서 696.1이닝을 소화했으며, 수비율 0.994, 도루 저지율 28.2%를 기록, 팀 세대교체의 핵심 역할을 수행했다.연봉 최고 인상액은 차세대 필승조 이로운이 차지했다. 33홀드와 평균자책점 1.99라는 압도적인 성적을 거둔 이로운은 기존 7,400만원에서 1억 2,600만원(170.3%↑)이 인상된 2억원에 도장을 찍었다.팀의 센터 라인을 책임지는 두 선수도 나란히 커리어 하이 연봉을 경신했다. 유격수 박성한은 3억 7,000만원에서 5,000만원(13.5%↑) 인상된 4억 2,000만원에, 중견수 최지훈은 3억에서 7,000만원(23.3%↑) 인상된 3억 7,000만원에 각각 계약했다. SSG는 앞으로도 최지훈과의 다년계약을 지속적으로 논의해 나갈 예정이다.뒷문을 든든하게 책임졌던 필승조들도 지난 시즌 활약에 걸맞은 보상이 이뤄졌다. 데뷔 첫 30세이브와 69경기 평균자책점 1.60으로 리그 최고 마무리 투수로 활약한 조병현은 1억 3,500만원에서 2억 5,000만원(85.2%↑)으로 인상됐으며, 이적 후 70경기 63.2이닝 22홀드 평균자책점 2.97을 기록한 김민은 1억 1,000만원에서 1억원(90.9%↑) 인상된 2억 1000만원에 도장을 찍었다.주전으로 풀타임을 소화한 고명준과 정준재는 첫 억대 연봉 클럽에 이름을 올렸다. 2년 연속 두 자릿수 홈런을 때려내며 거포로 성장 가능성을 보여준 고명준은 8000만원(100%↑) 오른 1억 6000만원에 계약을 체결했다. 2루수로 활약한 정준재는 1억 3000만원(5500만원↑, 73.3%↑)의 26시즌 연봉을 받는다.이 밖에도 10라운드의 기적을 쓴 박시후는 9500만원(6400만원↑, 206.5%↑), 선발 투수로 성장 가능성을 보인 김건우는 6500만원(3500만원↑, 116.7%↑)에 계약을 맺었다.구단 최고 인상률을 기록한 조형우는 “구단에서 세심하게 신경 써주셔서 감사하다. 이제는 연봉에 걸맞은 성적도 따라와야 한다는 생각이 든다. 책임감을 더 많이 느끼고 시즌을 준비하겠다. 한층 더 성장한 선수가 될 수 있도록 노력하겠다”고 소감을 밝혔다.[2026시즌 주요 선수 연봉(단위, 만원)]선수25년 연봉26년 연봉증가액증가율(%)비고조형우4,00012,5008,500212.5최고 인상률이로운7,40020,00012,600170.3최고 인상액박성한37,00042,0005,00013.5팀 내 최고액최지훈30,00037,0007,00023.3조병현13,50025,00011,50085.2김민11,00021,00010,00090.9고명준8,00016,0008,000100첫 억대 연봉정준재7,50013,0005,50073.3첫 억대 연봉박시후3,1009,5006,400206.5김건우3,0006,5003,500116.7

- 첫 불펜 피칭에서 직구·슬라이더·체인지업 등 총 19구 투구하며 밸런스와 투구감각 점검SSG랜더스의 신규 외국인 투수 앤서니 베니지아노(Anthony Veneziano, 97년생)가 27일(현지 시간) 미국 플로리다 베로비치 캠프에서 시즌 첫 불펜 피칭을 실시했다.베니지아노는 196cm, 95kg의 압도적인 신체 조건을 바탕으로 평균 150km, 최고 155km의 빠른 구속을 보유한 좌완 파이어볼러 유형의 선수다. 여기에 슬라이더·체인지업·커브 등 다양한 변화구를 완성도 높게 구사하며, 타자의 타이밍을 뺏는 디셉션과 제구가 우수하다고 평가받고 있다.이날 베니지아노는 직구, 슬라이더, 체인지업 등 총 19구를 던졌으며, 첫 일정인 만큼 투구 밸런스와 변화구 감각 점검에 초점을 맞춰 공을 던졌다.첫 불펜 피칭을 마친 베니지아노는 “전체적으로 투구 내용이 만족스럽다. 60~70%의 힘으로 피칭했고, 스트라이크를 많이 던져서 기분이 좋다. 함께 호흡을 맞춘 이지영 포수와도 합이 잘 맞았다. 준비를 잘해서, 정규시즌 동안 긴 이닝을 소화할 수 있도록 하겠다”고 계획을 전했다.또한 베니지아노와 처음 호흡을 맞춘 이지영은 “첫 불펜 피칭이라 가볍게 던진 것 같았는데 힘이 있었다. 릴리스포인트가 높고 슬라이더, 스위퍼, 체인지업 등 다양한 구종을 잘 구사하는 것 같다. 특히 좌타자들에게 큰 강점이 있을 것 같다”고 캐칭 소감을 밝혔다.베니지아노의 첫 불펜 피칭을 지켜본 경헌호 투수 코치는 “베니지아노가 따뜻한 곳에서 몸을 잘 만들어왔고, 첫 피칭임에도 구위가 좋았다. 상당히 긍정적이다. 오늘 꾸준히 140km 중반대 공을 던진 만큼, 앞으로 몸 상태가 100%가 되면 더 위력적인 공을 구사할 것이다”고 평가했다.

- SSG랜더스 퓨처스팀 올시즌 미야자키현 아야초에서 스프링캠프 진행- 박정권 퓨처스 감독 이하 선수단 전원, 아야초 관계자 환영속에 성공적 캠프 의지 다져SSG랜더스(대표이사 김재섭, 이하 SSG) 퓨처스팀은 26일(월), 일본 미야자키현 아야초에서 마련한 환영행사에 참석하며 본격적인 스프링캠프의 시작을 알렸다.SSG는 핵심 유망주의 경쟁력 제고와 성장 가속화를 위해 올해 퓨처스팀 스프링캠프 장소를 일본 미야자키로 결정했다. 미야자키는 국내 대비 온화한 기후와 쾌적한 야구장 인프라를 갖춰 선수단 기량 향상을 위한 최적의 훈련지로 평가받는다.본격적인 훈련에 앞서 니시키바루 야구장에서 열린 이번 환영행사는 SSG 퓨처스팀의 방문을 기념하고 성공적인 캠프 완수를 기원하기 위해 아야초 측의 제안으로 마련됐다.행사에는 SSG 박정권 퓨처스팀 감독을 비롯한 코칭스태프 및 선수단 전원과 미야자키현 아야초 초장 등 관계자 20여명이 참석했다.행사는 꽃다발 증정식, 환영 인사 및 선물 교환, 기념 사진 촬영 순으로 진행됐다. 특히 아야초 측은 선수단의 영양 보충과 사기 진작을 위해 지역 특산물인 유기농 돼지고기와 닭고기를 선물로 전달하며 따뜻한 환대를 전했다.행사에 참석한 마츠모트 슌지 초장은 “SSG랜더스의 캠프 진행을 진심으로 환영한다. 앞으로도 좋은 관계를 이어 나가길 바라며, 랜더스가 올시즌 좋은 성적을 낼 수 있길 진심으로 기원한다”고 환영사를 전달했다.선수단 대표로 전달식에 참석한 한두솔 선수는 “관계자분들의 열렬한 환영에 깊이 감사드린다. 좋은 훈련 환경을 마련해 주신 만큼 캠프기간 선수들 모두가 그라운드에서 열심히 훈련하겠다”고 다짐을 전달했다.한편, 퓨처스팀 선수단은 2월 21일(토)까지 미야자키에서 스프링캠프 훈련을 실시할 계획이다.